Berlin-Marathon: Gesundheit, Körper, Herausforderung – Ein Marathon für die Sinne

Die verborgenen Geheimnisse des Marathonlaufs UND der Körper im „Fokus“

Ich stehe da, auf den Straßen Berlins, umgeben von über 55.000 ambitionierten Läufern; die Aufregung knistert in der Luft wie ein übergekochter Wasserkocher; Berlin, eine Stadt voller träume: Während der Regen gegen die Straßen prasselt. Sigmund Freud (Vater der Psychoanalyse) sagt: „Der Mensch ist nicht Herr im eigenen Haus!“; oh ja, das trifft zu, wenn dein Körper sich gegen die eigene Motivation auflehnt! Die Kälte beißend in der Luft; Schweißperlen starren mir ins Gesicht, als ich die ersten Schritte mache; ich fühle den Asphalt unter meinen Füßen, er pulsierte wie ein lebendiges Wesen.

Und dann beginnt das Spiel; der Körper wird zum Schlachtfeld; meine Muskeln krampfen, als ob sie von einem alten Bekannten besucht werden, der dringend etwas von mir will… Marie Curie (Pionierin der Radioaktivität) sagt: „Man braucht nur etwas zu tun.

Und man ist schon ein Genie!“; doch was ist mit dem Genie, wenn die Lunge brennt UND der Geist taumelt? Der Atem stockt, das Herz schlägt wie ein trommelnder Affe, UND mein Verstand fragt sich, warum ich mich auf diesen Wahnsinn eingelassen habe — Die Menge jubelt, während ich an das bitterste Ende des Lebens denke; ich könnte auch einfach im Kiosk um die Ecke sitzen UND Döner essen! Bingo; das fühlt sich an wie warmer Tee auf kaltem Herz, es ist beruhigend bitter!

Körperliche Reaktionen: Der Kampf gegen „die“ innere Stimme

Während ich durch die Straßen laufe. Spüre ich das Adrenalin; es rauscht in meinen Adern, als würde ein Zirkus durch mein Herz ziehen; die Läufer um mich herum wirken wie Geister, auf der Jagd nach dem nächsten Atemzug.

Albert Einstein (berühmt durch E=mc²) sagt: „Zeit ist relativ“; ja, Zeit wird zur feindlichen Übernahme, wenn die Muskeln schreien UND der Körper nach Wasser verlangt! Plötzlich wird das Trinken zum strategischen Glücksspiel; ich stelle mir vor, dass ich ein alter Seebär bin, der um seine Wasserreserven kämpft.

Ich erlebe eine Wasservergiftung, UND die Gurgel wird zum Schlachtfeld! Die Luft schmeckt nach Schweiß UND einer Prise Hoffnung; das Brüllen der Zuschauer, die Stille in meinem Kopf – alles verschwimmt. Ich fühle: Wie die Kräfte schwinden; mein Körper wird zum frustrierten Komponisten, der seine eigenen Melodien spielt; ich träume von der Ziellinie, während die Gedanken über die Erschöpfung wüten. Ich frage mich das; mein Kopf spielt Tetris mit Argumenten, er hat keine passenden Steine (…) Und in dieser schmerzhaften Symphonie fragt sich die Frage aller Fragen: „Wie viele Kilometer bis zum nächsten Kaffee?“ Echt jetzt? Das Update zerreißt meinen Desktop so radikal; es ist wie ein Telemarketer, der mein Nervenkostüm bei Sonnenaufgang zerstört …

Der Marathon im Kopf: Psychologische Herausforderungen AUF 42,195 km

Oh, der Marathon ist nicht nur ein Rennen; es ist ein Krieg; ein Kampf gegen die eigene Psyche; ein Spiel mit dem Teufel! Marilyn Monroe sagt: „Die schönste Farbe ist die, die dir steht“; ich frage mich: „Steht mir der Schmerz; der nach jeder Meile kommt?“; ich wette, ich könnte mit Freud ein ganzes Buch über meine Gedanken schreiben; „Warum tue ich mir das an?“, wird zur ständigen Melodie in meinem Kopf …

Der Körper wird zum Gefangenen, während ich das Gefühl habe, im Kreis zu laufen; ich sehe die Siegessäule, die mir den Weg weist; sie glitzert wie ein Idol aus alten Zeiten; ich bin der verlorene Krieger in einem epischen Abenteuer.

Die Anfeuerung der Menschen wird zu meinem Doping; sie sind wie Engel, die mich mit Flügeln aus Energie umgeben; jeder Schritt ist ein Triumph UND eine Demütigung zugleich …

Und während ich mich durch den Schmerz kämpfe, erinnere ich mich an die verpassten Chancen; Ganz genau; das ist kein Satz, das ist ein Seelen-Treffer, es geht direkt ins Zentrum. „Hätte ich nur…“, sagt mein innerer Kritiker, während ich den Kiosk um die Ecke im Hinterkopf behalte.

Ernährung UND Flüssigkeitszufuhr: Die Kunst des Marathonläufers

Auf den Straßen Berlins; der Geruch von frischem Gebäck mischt sich mit dem Schweiß; ich könnte mich leicht von der Strecke ablenken lassen; die Frage nach der richtigen Ernährung kommt auf, während ich mich zwischen Schnitzel UND Gummibärchen befinde! Charlie Chaplin sagt: „Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag“; ich lache UND esse, als ich die nächsten Verpflegungsstationen erreiche […] In einer schmerzhaften ironischen Wendung stelle ich fest, dass mein Magen nach 30 km rebelliert; ich kann die Schokoladenriegel förmlich riechen; der Wunsch nach Wasser wird zum Schrei nach Befreiung — Ich fühle die Elektrolyte in meinem Körper tanzen, als ob sie zur Musik der Ausdauerläufer synchronisieren; eine innere Symphonie, während ich den Berghang erobere! Und dann: der bittere Geschmack von kohlensäurehaltigem Wasser, der wie eine Erinnerung an verlorene Träume auf der Zunge schmilzt; ich schaudere; „Das könnte eine Wasservergiftung sein!“, denke ich mir UND breche kurz in Panik aus; Sag Du`s mir; tickt dein Verstand auch manchmal auf Zirkusmusik mit Tröte UND Elefant.

ABER ich kenne den Weg, also bewege ich mich weiter.

Die Ziellinie: Triumph UND Demut auf dem Marathon

Und schließlich; die Ziellinie ist in Sicht; sie blinkt wie ein verführerisches Neonlicht in der Dunkelheit; die Menge jubelt; sie sind die Götter in diesem Spiel, während ich zu einem wütenden Marathonkrieger werde! Goethe (großer Dichter) sagt: „Die beste Zeit für einen Neuanfang ist jetzt“; UND ich denke: „Ja, jetzt ODER nie!“; der letzte Sprint ist eine Achterbahnfahrt der Emotionen; ich fühle mich wie der König der Welt UND der Bettler zugleich […] Die Erschöpfung bringt mich an die Grenze; ich kann kaum noch denken, geschweige denn laufen. Die ersten Schritte sind schleichend; ich spüre die Schweißperlen, die mir den HALS herunterlaufen; UND dann, als ich über die Ziellinie laufe, überwältigt mich der Jubel; ich bin sowohl Sieger als auch Verlierer…

Mein Körper mag mir sagen: Dass ich nichts mehr kann, ABER mein Geist schreit: „Ich habe es geschafft!!!“; die Medaille hängt um meinen Hals wie der Lohn für einen langen Kampf; ich fühle mich lebendig; Ich sammel mich; mein Hirn spielt gerade Memory mit sich selbst, es „verliert“… ich schließe die Augen, um den Moment festzuhalten.

Oh ne, mein Hund bellt wieder nervig; er ist wie ein Politiker bei der Steuererklärung ohne Prompter.

Erholung nach dem Marathon: Was kommt danach??

Ahh, der Nachhall des Kampfes; die Wunden bluten, der Körper protestiert, doch die Seele tanzt!! Bob Marley sagt: „Die Zukunft gehört denjenigen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben“; ich glaube: Ich könnte ein Held sein, wenn ich nur eine gute Massage bekomme. Die Schmerzen kommen, doch die Triumphe bleiben; der Kiosk um die Ecke ruft: Als ich einen tiefen Schluck Wasser nehme; der süße Geschmack der Erholung wird zu meinem neuen Ziel!? [KLICK]! Der Marathon ist nicht das Ende; es ist der Anfang eines neuen Kapitels; ich könnte es fast spüren: Wie es auf den Seiten meines Lebens aufblüht! Mit jedem Schritt gehe ich weiter; die Straße gehört mir, während ich mir meine nächste Herausforderung überlege; Stimmt; es ist wie ein Gedicht, das sich selbst rückwärts „vorliest“, es macht trotzdem Sinn. „Wie wäre es mit einem Ultra-Marathon?“, denke ich, während ich die Straße entlangschlurfe UND darüber nachdenke, was ich als Nächstes anpacken soll —

Mein Fazit zum Berlin-Marathon: Gesundheit, Körper, Herausforderung – Ein Marathon für die Sinne

Ich sitze hier, nach einem langen Tag voller Emotionen; der Berlin-Marathon ist mehr als nur ein Rennen; es ist eine metaphysische Reise durch den menschlichen Geist UND Körper; ich frage mich: „War es das wert?“ (…) Die Herausforderung, das Unbekannte zu meistern, UND der Kampf gegen die innere Stimme; das alles verschmilzt zu einer Erfahrung, die in meinem Herzen brennt; „Manchmal ist das Leben wie ein Marathon; du weißt nie, wie weit du wirklich gehen kannst“, sage ich mir. Während ich über die Ziellinie bin, stellt sich die Frage; „Wie viel ist genug?!?“; ich betrachte den nächsten Marathon, UND mein Herz hüpft; die Neugier UND der Wille, neue Horizonte zu erobern, treiben mich an! Die Lektionen, die ich gelernt habe, sind wie Münzen in meiner Tasche; sie klirren, während ich weiterlaufe; ich bin nicht allein; jeder Schritt ist ein Teil dieser kollektiven Erfahrung; das ist der wahre Geist des Marathons.

Ein Satiriker ist ein Provokateur, der uns zum Nachdenken anregt. Er stößt uns mit der Nase auf unsere Widersprüche (…) Seine Provokationen sind kalkuliert UND zielgerichtet. Er will nicht verletzen, sondern bewegen. Manchmal braucht es einen Stoß, um vorwärts zu kommen – [Anonym-sinngemäß]

Über den Autor

Carlotta Engelhardt

Position: Junior-Redakteur

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Stellen Sie sich eine schimmernde Muse vor, die mit einer Schreibfeder in einer Hand und einer Tasse Kaffee in der anderen über die glänzenden Seiten von aktuellethemen.de schwebt – das ist Carlotta … Weiterlesen

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